はじめまして、べこ里です。
毎日寒い日が続きますね。
普段から運動不足の私ですが、昨年からのコロナ禍で家にいることが増えたので、
運動不足解消のため 休日は家族で公園などに行き、少しだけでも体を動かすようにして
います。
散歩したり、サッカー、バドミントン、テニス、最近は久しぶりに縄跳びをしました。
子供の頃は軽々と二重跳びもできましたが、今は前跳びを５０回するのがやっとで、
息が上がり足がガクガクしてしまい、体力のなさを改めて痛感しました💦
運動が苦手でどちらかといえば嫌いな私ですが、小学生の子供と一緒に遊びながら
体を動かすのは楽しいですね☺
最近少しずつ日が長くなってきましたね☀
もうすぐ立春です。
花粉症の私にはつらい季節が近づいてきましたが、 早く暖かくなってほしいです🌸
