2022/08/18

疲労回復メニュー

 こんにちは。べこ里です。

8月もあっという間に中旬になってしまいましたが、暑さはまだまだ続きそうです☀


暑い日のビールは最高ですね🍺

ビールなどと一緒に最近はレバニラ炒めが好きでよく食べています。


子供の頃は苦手でずっと食べていませんでしたが、大人になり数年前に久しぶりに食べてみたら独特の味わいがおいしくて、自分で作ったり、この前はおいしいと評判のお店で定食を食べました。






レバーには、鉄分や亜鉛、ビタミンA、ビタミンB1などが含まれていて、ニラにもビタミンAや葉酸、カリウムなどが豊富に含まれているそうです。

レバニラは栄養満点なので、疲労回復や免疫力をアップする効果が期待できそうですね。


レバニラとビールでこれからの残暑を乗り切りたいと思います!